可预防肝硬化的四个按摩法

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肝硬化患者可参加一般轻体力劳动,但要注意劳逸结合,避免中、重度体力劳动;对于失代偿肝硬化病人,一般病情较重须休息,有并发症者须绝对卧床及住院治疗。

对于确诊为代偿期肝硬化的病人,要保证生活规律,起后有节,顺应大时,穿着适宜,寒温适度??刹渭右话闱崽辶投?,但要注意劳逸结合,避免中、重度体力劳动;对于失代 偿肝硬化病人,一般病情较重须休息,有并发症者须绝对卧床及住院治疗。在疾病恢复期,患者可根据病情,适当做保健按摩以健身。

(一)肝纤维化肝硬化保健按摩法

按摩部位:主要按摩毛侧胸胁

按摩方法:右手抬起,肘关节曲曲,手掌尽量上提,以手掌根部着力于腋下,单方问由上而下推擦、用力要稳,由轻渐重,向一定透力,推进速度安缓慢和均匀,动作有一定节律,反复推擦数10次,以温热和舒适为主。

本法有疏肝理气,散结消肿的作用。

(二)酒精性肝硬化按摩法

按摩部位:主要按摩胸部。

按摩方法:用双手本自上而卜抹胸部,作用力对轻则重.一般开始时轻,中间重,结束时轻,如此反复约30次。

本法有清心宁神,畅通血脉的功用,能加速酒精在肝脏内的代谢分解。

(三)宽胸顺气按摩法

按摩方法:患者仰卧,双手5指略分开,形如梳状,从胸正中向两肋侧,分别顺肋骨走向梳理开,要求双手对称,着力和缓。

本法主要用于胸胁郁闷,有疏通经络、宽胸顺气作用。操作中避免搓、擦等损及皮肤表面的动作。女性患者不宜用此手法。

(四)散步逸游

坚持散步,是自我锻炼的好方法。先在室内散步,逐步在室外散步,散步的时间以20分钟左右为宜。
有条件的话,适当安排时间,投身于自然.游历山野,对身心大有益处。树木花草丛中,空气清新,令人脑清神爽,遍体舒畅,心旷神。冶.胸襟开朗.消除病态,促进健康。步行时,不必仓促,时行时止,只求逍遥。